函館市の健康増進センターで無料の運動講座、予約はLINE｜土足厳禁・上履き持参、開始15分後は入場不可、火曜休館

2026年10月3日

函館市の健康増進センター（函館市五稜郭町23番1号総合保健センター4階）は、運動講座も貸室も事前予約制で、土足厳禁です。函館市の公式ページ（2026年10月2日更新）は、上靴と外履き用の袋を持って行くこと、シャワー室・更衣室・ロッカー・靴箱は使えないこと、無料の運動講座は開始から15分たつと入場できないことを案内しています。休館日は火曜日です。

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利用できる時間と休館日

平日: 午前9時から午後8時30分まで（予約制）
土曜日・日曜日・休日: 午前9時から午後4時30分まで（予約制）
休館日: 火曜日、12月29日から1月3日
場所: 総合保健センター4階健康増進センター

函館市民であれば誰でも利用できます。公式ページには、地震や津波、大雨・洪水などの災害が起きたときは施設を使えない場合があり、その場合はこのページでお知らせするとあります。

持って行くもの・使えないもの

上靴と、外履き用の袋（土足厳禁のため）
動きやすい服装
タオルと飲み物（任意。持参を勧めています）

シャワー室、更衣室、ロッカー、靴箱は利用できません。貴重品は自分で管理する必要があり、施設内での盗難について施設は責任を負わないとしています。

無料の運動講座はLINEで予約

運動講座は函館市民が対象で、参加料は無料です。1回ごとに完結する内容なので、好きな回だけ参加できます。申し込みは函館市公式LINEの専用フォームで受け付けており、開催日の2週間前から申し込めます。市公式LINEの登録が必要で、キャンセルのときの電話連絡は不要です。

講座は次の3種類です。

はじめてエクササイズ: 運動初心者向け。ストレッチ、軽い筋トレ、ヨガ、室内ウォーキングなど（日中の開催）
カラダ変わるフィットネス: エアロビクス、ピラティス、筋トレなど（日中と夜間）
おやこからだあそびラボ: 年長から小学2年生のお子さんとその親が対象。親1人につき子ども1人の参加（親子ヨガ、リズム体操、運動あそびなど）

公式ページの講座の説明は、このほかにも各講座の内容をまとめたPDFを案内しています。

2026年10月の講座スケジュール

市が公開している「令和8年10月健康増進センター運動講座スケジュール」の表は、10月1日(木)の講座から始まっています。10月3日(土)と4日(日)の講座は表にありません。10月に入ってからの主な日程は次のとおりです（表を目で読んだもの）。

10月5日(月): 肩こり・腰痛ストレッチ 10:30〜11:30、ヨガ 13:30〜14:30
10月6日(火): 休館日
10月7日(水): 体幹トレーニング 10:00〜11:00、ヨガ 13:30〜14:30
10月9日(金): かんたんサーキットトレーニング 14:30〜15:30、カーディオキックボクシング 18:30〜19:30
10月25日(日): おやこからだあそびラボ「季節のゲーム」 14:00〜15:00

日程は変わることがあるので、予約の前に市の公式ページで最新のスケジュールを確かめる必要があります。

貸室の料金と申し込み

健康の保持・増進を目的とする函館市民の個人や団体に、営利目的でなければ、施設内の部屋を貸し出しています。使用料は次のとおりです（函館市の公式ページ、2026年10月時点）。

健康増進ルーム1（288平方メートル）: 午前 1,350円、午後 1,570円、夜間 1,350円
健康増進ルーム2（107平方メートル）: 午前 490円、午後 570円、夜間 490円
健康増進ルーム3（196平方メートル）: 午前 580円、午後 700円、夜間 580円

午前は9時から正午まで、午後は13時から16時30分まで、夜間は17時30分から20時30分までです。申し込みは「函館市公共施設予約サービス」で、使用月の3か月前の1日の8時45分から受け付けます（例: 1月分は10月1日から）。サービスでの予約は仮予約で、使用申請と使用料の支払いが済んで本予約になります。手続きは総合保健センター3階の健康増進課の窓口で、使用日の前日までに済ませます。窓口の開庁時間は平日8時45分から17時30分までで、施設の開館時間とは異なります。ルーム1は運動講座を行っていない時間帯だけ貸し出され、講座中は音響機器の音が漏れることがあります。